Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
299.4 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 123.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 132.37g | Carb: 154.13g.
Breakfast: Голубика, Княгинино Молоко 1,5%, Арбуз. Second Breakfast: Чиабатта, Кофемания Тар-Тар из Тунца, Сливочное Масло, Мартини Просекко. Lunch: Хатимаки Гункан с Лососем. Dinner: Грудка Индейки, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Сливочное Масло, Грудка Индейки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|