Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 214.96g | Carb: 283.03g.
Breakfast: Ведраре Извара, Ведраре Извара, Hortex Черника, On Изолят, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Авокадо, Окское Яичный Белок, Grovo Желток, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут, Баклажан, Салат, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Хек, Дивинка Рожь для Проращивания, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Окское Желток , Простой Йогурт (Цельное Молоко), Бял Хляб. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Бял Хляб, Ахтубинский Хлебозавод Булка Веснушка, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|