Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 96.83g | Carb: 118.85g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Травяной Чай, Яйцо-Пашот, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Груша Конференс, Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Botanica Микс Зелени Салатный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой), Булочные Вольчека Пирожное Макарон Ванильный. Lunch: Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Помидоры, Травяной Чай, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Dinner: Елисейский Шашлык из Свинины Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Золотые Конфеты Трюфели "Царские" Классические, Морозко Блины со Сливочным Маслом, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|