|
65.15,если быть точнее))
ну почему так: иногда ешь на 1000 калорий и носишься по дому как электровеник, выполняя свой "бытовой долг".
а иногда ешь на 2000++ и лежишь тюленем без сил..а оттого,что лежишь и ничего не делаешь- хочется ещё что-то закинуть " в топку"..)))
|
143.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 106.80g | Carb: 71.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Смешанные Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Fine Life Нут Консервированный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука. more...
|
losing 10.8 lb a week
|