Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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115.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
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2413 kcal
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Fat: 82.02g | Prot: 130.16g | Carb: 289.43g.
Breakfast: Yoeggs Caffè, Valsoia Latte di Avena Zero Zuccheri, Prozis Burro di Pistacchi, Milbona Latte di Mandorla senza Zucchero, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Fiorentini Gallette di Quinoa, Annona, Probios Farro Flakes. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Divella Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Rana Gnocchi Freschi di Patate , Granarolo Mozzarella Proteica. Dinner: Kraft Maionese Legeresse, Finocchio, Delizie del Sole Patatine da Forno, Filetto di Vitello, Probios Baguette Rustica senza Glutine, Aproten il Pane Soffice. Snacks/Other: WHY Biscozero, 14 Carbo 17 Grassi, Alesto Nocciole, Danone Hipro 15G Proteine Cocco. more...
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losing 4.6 lb a week
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