Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 201.19g | Carb: 204.56g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Dinner: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Domino’s Pizza Пицца Чикен BBQ, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|