|
Болею. Зато теперь мне понятно, на каком калораже я буду жир жечь, бггг.
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2014:
|
1909 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 118.53g | Carb: 208.99g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая, Белый Хлеб, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Сулугуни, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Music playing - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
На 500 ккал?) или где он? Выздоравливай!
19 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
Ну вот на 2000 я прямо резко худею. И это не прямо болезнь, я не лежу, хорошо ем (продуло глаз просто). То есть, не от болезни худею.
19 Oct 14 by member: Autumn Pearl
|
Небольшое ограничение и уже результат? Клаассно! Ай, точно, ты же эктоморф) здорово. Ещё раз выздоравливать)
19 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
Урезала, чтобы не разжиреть, пока сижу тут без тренировок, ага, и уже результат. Завтра надеюсь уже приползти на треню))
19 Oct 14 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|