Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 90.05g | Carb: 97.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сырники с сыром. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,2%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Viola Сыр Плавленый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Мореслав Янтарная Рыбка с Перцем, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао, Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Мейзикин*'s weight history
|