Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 42.64g | Carb: 117.07g.
Breakfast: Чай. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Чай с Сахаром, Рогачев Сыр Грювер 45%, Карбонат. Dinner: Рогачев Сыр Грювер 45% , Чай с Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Пятерочка Слойка с Маком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|