Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 103.70g | Carb: 171.69g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная. Dinner: Яблочное Пюре, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Орбита Сыр Плавленный, Магнит Яйцо Варёное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Банан, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Сваля Творог 0,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|