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boa
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222.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2022:
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1599 kcal
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Fat: 53.99g | Prot: 83.34g | Carb: 196.71g.
Breakfast: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão Branco, Manteiga de Amendoim. Lunch: Sardinha Assada, Broa de Milho, Mel, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Dinner: Pão Branco, Continente Pão 4 Sementes , Nobre Salsichas de Peru Cuida-T+, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Serramel Granola Portuguesa, Nestlé Grego Ligeiro Açucarado, Continente Iogurte Líquido Morango. more...
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losing 2.6 lb a week
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