Autumn Pearl's Journal, 18 October 2014

141.3 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2138 kcal

Fat: 81.02g | Prot: 125.42g | Carb: 209.10g.   Breakfast: Хлеб Овсяной, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Other: У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадница Капучино. more...

2176 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...