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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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241.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2022:
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985 kcal
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Fat: 19.48g | Prot: 52.74g | Carb: 146.97g.
Breakfast: Weimarer Deutsches Corned Beef, Aldi Edelsalami, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Eisbergsalat, Äpfel, Netto Brot, Banane, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Dinner: Lidl Spaghetti, Tomaten, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ORO di Parma Passierte Tomaten, Lovilio Grana Padano Gerieben, Gehackter Knoblauch. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, auch einen schönen Tag 😊
11 Oct 22 by member: Seybo
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11 Oct 22 by member: ines-h
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Das läuft ja wieder wie geschmiert bei dir 👍. Guten Morgen 👋
11 Oct 22 by member: darlana.
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11 Oct 22 by member: Ranger 1966
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Wünsche dir das selbe 🙋♀️🍁🍃🍂
11 Oct 22 by member: schnorra
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