Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 168.00g | Carb: 229.34g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Сливы, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|