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Guten Morgen 🌞 ist das ein herrliches Wetter Sonne ist da hab auch gut geschlafen nur ein bisschen tüttelig im Kopf
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242.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 October 2022:
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840 kcal
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Fat: 8.17g | Prot: 34.39g | Carb: 153.66g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Senf, Netto Brot, Äpfel, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Banane, Birnen. Dinner: Gehackter Knoblauch, Lovilio Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Passierte Tomaten , Cucina Gnocchi di Patate, Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Champignons Frisch. Snacks/Other: Beste Ernte Gewürzgurken. more...
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gaining 3.1 lb a week
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