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Das war klar, nach einer Woche im Überfluss 🤦🏻♀️ Döner, Burger, Pasta, Italiener 🤫 jetzt aber wieder in die Spur! Schönen Wochenstart für euch 🙋🏻♀️
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128.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
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1757 kcal
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Fat: 82.25g | Prot: 57.74g | Carb: 197.05g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Mandeln, Vollmilch, Haselnüsse, Leibniz Pick Up! Minis, Hahne 5-Kornflocken Müsli. Lunch: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Ja! Tortellini in Sahnesauce, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Ener Bio Dinkel Locken, Gurke (mit Schale). Dinner: Palmin Kokosfett, HAK Edamame Bohnen , Möhren, Kohlrabi, BioGourmet Crunchy Erdnuss Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisa Balance 4%, Zwiebeln, Gefro Indisch Curry . Snacks/Other: Ritter Sport Nugat, Äpfel, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. more...
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gaining 1.2 lb a week
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