Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1825 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 103.17g | Carb: 200.67g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Шпинат, Горбуша, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки, Properlab Коллаген. Lunch: Гуляш из Курицы, Кухня на Районе Щи с Курицей. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, Pretto Рикотта Лайт, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Шпинат, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Пикша, Увелка Крупа Гречневая, Narmak Семена Льна. Snacks/Other: 4 Сезона Брусника Замороженная, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоки Новый Урожай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лимон, Мералад Урбеч Шококос, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Финики, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|