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49,7
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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2558 kcal
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Fat: 75.10g | Prot: 183.32g | Carb: 287.54g.
Breakfast: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Afternoon Tea: Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Cuscuz (Cozido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Supper: Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Cacau Show Trufa Artesanal Leite Condensado. more...
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steady weight
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