Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 106.38g | Carb: 180.73g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Мералад Урбеч Шококос, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Pretto Рикотта Лайт, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Вологжанка Кефир 1%, Яйцо Куриное, Properlab Коллаген. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Финик, Мералад Урбеч Шококос, Pretto Рикотта Лайт, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Националь Чечевица Красная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Вологжанка Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Other: Pretto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, 4 Сезона Брусника Замороженная, Финики Зохиди, Narmak Семена Льна, Магнит Лимон, Мералад Урбеч Шококос, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|