Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 119.38g | Carb: 163.14g.
Breakfast: Сливы, Яблоки, Булгур Вареный, Соевый Протеин, Хлопья Овсяные N3, Семечки с Морской Солью, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Гороховая Каша, Кетчуп Томатный, Огурец, Морковь, Капуста, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|