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💜 damit bin ich zufrieden 💜
Wünsche ein schönes Wochenende
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272.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
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1065 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 102.84g | Carb: 49.33g.
Breakfast: Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Blütenhonig, Rapsöl. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Edeka Eiweiß Held, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ja! Delikatess Kochschinken, Spiegelei. Snacks/Other: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. more...
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losing 0.9 lb a week
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