Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 145.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 115.55g | Carb: 168.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Овсянная каша 1. Lunch: Варенье инжир, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур со свиининой. Dinner: Творожная запеканка, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Груша, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Груша. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|