|
49,8
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
2451 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 155.85g | Carb: 310.63g.
Breakfast: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Kiwi, Mãe Terra Semente de Chia , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Banana Prata, Morangos. Lunch: Pêra Portuguesa, Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Castanhas de Caju, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Dinner: Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Supper: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Snacks/Other: Mars Twix Cappuccino, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Droste Holland Pastilhas de Chocolate 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flacarvalhod's weight history
|