Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 112.31g | Carb: 221.88g.
Breakfast: 4 Сезона Брусника Замороженная, Ашан Кокосовая Стружка, Super Food Сироп Топинамбура, Магнит Банан, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Properlab Коллаген. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Lunch 2 Go Котлета Мясная с Рисом, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Морковь Свежая, Имбирь, Лимон, Свекла Вареная, Магнит Чеснок , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Narmak Семена Льна, Увелка Перловка. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Мералад Урбеч Шококос, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Pretto Сыр Рикотта, Ростовские Хлебцы Пшеничные, батончик с бананом, Финики Деглет Нур, Кешью, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|