Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
299.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
2671 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 236.99g | Carb: 224.75g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Индейка Тушеная, Globus Кукуруза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка Тушеная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Finn Crisp Хлебец, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Шоколад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Денис Фрайтак's weight history
|