Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 95.13g | Carb: 70.14g.
Breakfast: Rainbow Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 15%, Ecofood Кокосовая Мука, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кубань Матушка Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Яйцо, Творог 9%. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Alpro Кокосовое Молоко , Свиной Фарш (Приготовленный), Фарш Индейки (Приготовленный), Lindt Горький Шоколад 85%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Гхи, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, Лавина Хлеб Пикантный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|