Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 53.91g | Carb: 87.73g.
Breakfast: Чай, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия, Белорусское Масло Сливочное, Campina Сливки Порционные. Lunch: Творог 9%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ваша Ферма Сыр Адыгейский, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Рис Вареный, Петелинка Биточки Куриные Паровые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|