Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
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3170 kcal
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Fat: 126.49g | Prot: 193.78g | Carb: 308.59g.
Breakfast: Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Bebida de Soja Zero, Huevo, Café, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Mercadona Muslo de Pollo Deshuesado con Piel, SOS Arroz Integral Tradicional, Guisantes (Congelados), Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Anacardos Naturales. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Cerdo. Snacks/Other: Aguacate, Pan Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Hacendado Higos Secos, Hacendado Tortitas de Arroz. more...
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gaining 0.0 lb a week
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