Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2014
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220.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2014:
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3085 kcal
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Fat: 146.35g | Prot: 135.69g | Carb: 301.41g.
Breakfast: McDonald's Brioche Marmellata, McDonald's Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pane Bianco, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Olive Verdi, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mais, Gorgonzola, Grana Padano Grana Padano, Ravioli Ripieni alla Carne. Dinner: Melone, Fagioli (in Scatola), Lattuga a Foglia Verde, Fico d'India, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Pane Bianco, Gorgonzola, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Grappa, Salatini, Banana, Noci e Noccioline Miste Tostate a Secco (con Arachidi, con Aggiunta di Sale). more...
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steady weight
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