|
зажор выходного дня..спишемся на кд
|
145.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 120.38g | Carb: 138.60g.
Breakfast: Финики, Яблоко, Смешанные Орехи, Сыр Российский, Магнит Огурчик Соленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничный Хлеб, Картошка Вареная, Консервированный Тунец, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Манная Крупа, Яичный Желток, Творог 5%. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|