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50
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
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1963 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 123.64g | Carb: 252.96g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Second Breakfast: Muffins de Aveia e Banana. Lunch: Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Aurora Lombo Suíno , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Muscle HD 100% Whey, Hortifruti Mamão Papaia. Dinner: Peras, Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Supper: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Kiwi, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau. more...
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steady weight
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