|
После пьяных выходных! Снижение веса связываю с снижением мышечной массы! А может быть в связи с недосыпом из-за перелётов! Вечерняя тренировка покажет!
|
216.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2014:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 105.85g | Carb: 110.27g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Куриный Суп. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Куриный Суп. Dinner: Кефир 1%, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Куриный Суп. Snacks/Other: Судак, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
3871 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 12 hours and 10 minutes, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
После пьяных выходных снижение веса связано с обезвоживанием )
14 Oct 14 by member: mankadream
|
у меня после пьяных выходных наоборот плюс, хотя не ела почти ничего((
14 Oct 14 by member: ChertoFFka13
|
Отмечал в пятницу, а взвешивался в понедельник, вроде бы водный баланс восстановился!
14 Oct 14 by member: Leonarrus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leonarrus's weight history
|