Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 155.05g | Carb: 100.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lunch: Торт, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Grow Food Нежный Крем из Тунца с Пряностями. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, Магнит Банан, Кедровые Орехи , Перекресток Инжир Свежий, Roi Thai Coconut Milk , Bio Max Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Yurchenko's weight history
|