Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 116.98g | Carb: 194.27g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Образ Жизни Зелёная Гречка, Narmak Семена Льна. Lunch: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Костный Бульон, Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: 4 Сезона Брусника Замороженная, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Домик в деревне Сметана 20%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Домик в деревне Сметана 20%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|