Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 45.05g | Carb: 137.60g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Lunch: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Магнит Батон, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Тяжин Сгущёнка, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|