Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
306.2 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 129.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
2615 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 224.02g | Carb: 178.58g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виноград, Bombbar Topping Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Second Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Курочка Прованс. Afternoon Tea: Арбуз, Княгинино Молоко Отборное. Dinner: Креветки, Просекко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|