Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
|
179.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2014:
|
960 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 88.32g | Carb: 79.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Lunch: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Gekochtes Ei, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Zwetschgenkuchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kefu2's weight history
|