Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 152.28g | Carb: 224.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Смешанные Орехи, Протеин Бар Батончик Карамель, Куриная Грудка. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Dinner: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Куриная Грудка, Арбуз, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|