Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 80.76g | Carb: 100.78g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Первый Вкус Сыр Сулугуни, ***Хачапури***, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Nestle After Eight, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Dinner: Первый Вкус Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|