Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
2141 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 165.49g | Carb: 194.07g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Geneticlab Omega 3, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Dinner: Бифилакт Биота, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Metro Chef Творог 5%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лента Яблоко. Snacks/Other: Лента Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|