asdfonsecaz's Journal, 29 September 2022

214.7 lb Lost so far: 49.8 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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397 kcal

Fat: 14.73g | Prot: 7.81g | Carb: 58.81g.   Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Lunch: Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...

2179 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 7 hours and 27 minutes, Google Fit - 16 hours and 33 minutes. more...