Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 92.05g | Carb: 128.11g.
Breakfast: Куриная Грудка, Протеин Бар Батончик Карамель, Смешанные Орехи, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Dinner: Кекс, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Level Up Протеин Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|