Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 43.24g | Carb: 122.80g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Зеленый Чай. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Помидоры, Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Майонез. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Толстолобик, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|