Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 149.38g | Carb: 91.39g.
Breakfast: Хачапури. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Фундук Фундук, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Snacks/Other: Творожно-яблочные лепешки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|