Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
2209 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 137.21g | Carb: 248.20g.
Breakfast: Красные Вишни, Лента Вишня , Zero Сироп Молочный Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Иван-Поле Сироп Карамель, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Индилайт Сосиски Лайт, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, RED Тёмный Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|