🍯 Viktor🍯's Journal, 26 September 2022

Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
175.0 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
2555 kcal Fat: 49.55g | Prot: 215.38g | Carb: 284.30g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lunch: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Dinner: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Other: Bulk Powders Cluster Dextrin. more...
losing 0.9 lb a week

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Comments 
Morgen Anzhelika 👍. Nein Das kōnnte ich doch nicht😂😂,muss euch doch im Auge behalten,wart ihr alle artig ? Wie geht es euch hier? 
25 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Wie rar?ist die gar nicht da? Vickyyyyyyyyy antretten☝️☝️☝️☝️☝️hier gibts Blumen🌹🌹🌹. 
25 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Ja, ich habe die dunkle Seite der Macht verlassen, über mir schwebt ein riesiger Heiligenschein! 😇 
26 Sep 22 by member: AsketHH
Morgen Asket💪, alles gut? 
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor. Andere haben die Kurve gekriegt. Ich suche sie noch... 🙄😁 
26 Sep 22 by member: Jule Go !
Morgen Jule💪💪,Morgen Monja💪💪,bitte sagt mir das ihr fleißig wart😂😂😂🤗😉. 
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Ja bei mir ist alles gut💪💪. Danke Monja💪.  
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Ein anfang ist ja schon gemacht Monja☝️👍👍,weiter so 
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Einen wunderschönen guten Morgen in die Runde🤗 
26 Sep 22 by member: Tonga68
Guten Morgen liebe Monja☺️☕️ 
26 Sep 22 by member: Tonga68
Tonga👍👍morgen 
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
@🍯 Viktor🍯 : Äääähhh..... fleißig ? Was ist das ? Naja, im Haushalt schon, im Garten und Marmelade kochen. Aber Sport ? Hüstel hüstel.... eher nicht. 🙄 Dazu noch zu viel und ungesund gegessen. Hinterlässt sooo schnell Spuren auf der Waage. 😲😳 Ich muss mich wieder in den Hintern treten.😬 
26 Sep 22 by member: Jule Go !
Seit um 7:00 Uhr fleißig gewesen👍 Jetzt geht es erstmal zu Höffi. Brauche ein wenig neues Geschirr👍😃.  
26 Sep 22 by member: Tonga68
Jule, ich muss mir auch in den Hintern treten bezüglich Sport. 😂😂 Gut das die anderen so fleißig sind, das motiviert enorm! 👍🏻👍🏻👍🏻 Wir packen das auch! 😊 
26 Sep 22 by member: Lisieux1897
Obwohl mir grad einfällt: Marmelade wollt ich auch noch einkochen... 😂😂😂 
26 Sep 22 by member: Lisieux1897
Jule in einem gewissen alter darf man auch nicht viel von sich fordern. Was Du alles machst,finde ich sehr gut und stark💪💪. 
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Mahlzeit Viktor 🙋‍♀️ Wir sind fleißig und selber?  
26 Sep 22 by member: nini0689
Mahlzeit Nini,bin immer fleißig. Wie fleißig warst denn ,erzähl!!oder soll ich bei dir vorbeischauen?😂😂🙈🙈. Erwartet mich da eine bōse Ūberraschung ?😳😳😉  
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
@🍯 Viktor🍯: Ein gewisses Alter ??? 🤔🤔 Ich bin doch erst 61 😂😁😂😂 Weißte, das sind gerade diese Dinge, womit man sich selber blockieren kann......" Naja, bin schon älter, da geht es mit der Abnahme nicht mehr so leicht. " .... " Kann nicht so viel Sport machen.... bin ja nicht mehr die Jüngste." ..... Ich denke, der Mensch kann mehr, als er sich selber zutraut. Und überfordern kann man sich auch in jungen Jahren. Kenne jemanden der hatte mit 39 seinen ersten Herzinfarkt.😕 
26 Sep 22 by member: Jule Go !
Jule,ich bin 39 😂😂😂,sage sowas nicht😂😂😂😂😂 
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯

     
 

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