Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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118.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
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1133 kcal
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Fat: 52.93g | Prot: 46.26g | Carb: 120.18g.
Breakfast: 오뚜기 안동식 쇠고기국밥, 생대추, 아메리카노, 고구마줄기나물, 우드앤브릭 당근케익. Lunch: 서울우유 우유, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 생대추, 한살림 팥죽, 천혜향, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 퀴즈노스 치폴레 쉬림프 피자. Snacks/Other: 맥심 화이트골드 커피믹스. more...
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losing 0.8 lb a week
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