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disminuyendo grasa corporal, queda poquito.
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111.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
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1620 kcal
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Fat: 20.38g | Prot: 82.74g | Carb: 244.58g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, DIA Pan de Molde Integral, Aguacate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Hacendado Guisantes Congelados, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Caldo de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nectarinas, SOS Arroz Integral Tradicional. Dinner: Ciruela, Pan Blanco, Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Fini Gominolas , Azúcar, Café, Cruzcampo Andalusian Ipa, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Semidesnatada. more...
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1821 kcal
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Activities & Exercise:
caminar+running - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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