Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 83.06g | Carb: 81.99g.
Breakfast: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Alpro Кокосовое Молоко, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Чабан Масло Сливочное 72,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Лента Яйцо. Lunch: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Ника Хлеб Бездрожжевой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Болгарский Перец, Магнит Слива, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mr. Ricco Майонез, зеленые щи, Миндаль Миндаль, МКС Масло Сливочное 72,5%, Смекалка Хлеб Безглютеновый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сало Белорусское, California Gold Nutrition Коллаген, Болгарский Перец, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|