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50,4
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
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2673 kcal
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Fat: 64.67g | Prot: 220.47g | Carb: 300.81g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Second Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero, Kiwi. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado, Batata no Forno (Casca Consumida). Afternoon Tea: Frango Desfiado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Moranga. Supper: Ovo Frito sem Gordura, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Melão, Odara Bocadito 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Pro Whey Baunilha, Odara Bocadito 70% Cacau. more...
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steady weight
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